یه لیست تهیه کن از تموم دستاوردهایی که تا الان داشتی

یه لیست تهیه کن از تموم دستاوردهایی که تا الان داشتی📕
و چیزایی که باعث شدن به خودت افتخار کنی
خودت رو با هیچ کسی مقایسه نکن✌️

🌲💡اهدافت رو به بخشهای کوچیکتر تقسیم کن و به طور مداوم و بدون وقفه در جهت رسیدن به اونا قدم بردار سعی کن حداقل روزی ۲۰ دقیقه بصورت مرتب ورزش کنی

🤔یه مدت زمان مشخصی رو خالی کن برای خودت فقط واسه‌ی تنها بودن و شناخت خودت با خودت مهربون باش روی گفت و گوی درونی مثبت با خودت کارکن🚨

🖲نگران این که دیگران درمورد تو چه فکری میکنن نباش این یاد بگیر که وقتی کسی از تو تعریف میکنه تعریفش رو بپذیری حتی اگه؟... حتی اگه احساس خوبی از شنیدن اون تعریف نداری یا به اصطلاح خجالت میکشی☹️

🛑و این آخری رو به یاد داشته باش موقعیتی که تو توش هستی شخصیتِ تو رو توصیف نمیکنه.
یه لیست تهیه کن از تموم دستاوردهایی که تا الان داشتی📕
و چیزایی که باعث شدن به خودت افتخار کنی
خودت رو با هیچ کسی مقایسه نکن✌️

🌲💡اهدافت رو به بخشهای کوچیکتر تقسیم کن و به طور مداوم و بدون وقفه در جهت رسیدن به اونا قدم بردار سعی کن حداقل روزی ۲۰ دقیقه بصورت مرتب ورزش کنی

🤔یه مدت زمان مشخصی رو خالی کن برای خودت فقط واسه‌ی تنها بودن و شناخت خودت با خودت مهربون باش روی گفت و گوی درونی مثبت با خودت کارکن🚨

🖲نگران این که دیگران درمورد تو چه فکری میکنن نباش این یاد بگیر که وقتی کسی از تو تعریف میکنه تعریفش رو بپذیری حتی اگه؟... حتی اگه احساس خوبی از شنیدن اون تعریف نداری یا به اصطلاح خجالت میکشی☹️

🛑و این آخری رو به یاد داشته باش موقعیتی که تو توش هستی شخصیتِ تو رو توصیف نمیکنه.
#مشاوره_درسی
#مشاوره_تحصیلی
#مشاوره
#درسی
#درس
#امتحان
#انگیزشی_درسی
#انگیزشی
#انگیزشی_موفقیت
#انگیزشی_انرژی‌مثبت