کاهش وزن با قهوه🤔

کاهش وزن با قهوه🤔

هنگام گرسنگی 1 فنجان بخورید؛ اشتها را سرکوب میکند

👈 قبل از ورزش؛ سوخت و ساز بدن و کالری سوزی را افزایش میدهد

(زیاده روی نکنید و 6 ساعت قبل از خواب ننوشید)