خطرات #دلشوره

خطرات #دلشوره
احساسی است که در مواجهه با مشکلات مستمر و ناامنی روانی ایجاد می شود
این احساس طبیعی است اما اگر مزمن و شدید شود زندگی را مختل کند.
لرزش، گرفتگی عضلات، تنگی نفس، تپش قلب، عرق، سردرد، مشکلات گوارش، بی‌خوابی؛ خستگی؛ نگرانی عدم تمرکز و ..
بقیه را اینجا بخوان و دلشوره آن را کم کن
آرام باش
https://daneshyari.com/fa/tiny/news-4884