تحرک روزانه از میزان وزن مهم‌تر است

تحرک روزانه از میزان وزن مهم‌تر است

تحرک بدنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر سرطان، حملات قلبی و سکته مغزی را حتی در افراد دارای اضافه وزن و یا چاق کاهش دهد🙈
#بخون