علت کمر درد بعد از رابطه

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
علت كمر درد وضعف بعد از نزديكى⁉️

⇠ #پوزيشن نامناسب
⇠ مکان نامناسب
⇠ كمبود ويتامين هاى نظير b12
⇠ ضعف قواى عمومى بدن
⇠ کشیدگی عضلات کمر
⇠ عدم انزال صحیح
⇠ ضعف ماهيچه لگنى
⇠ پوزیشن نامناسب

پیشگیری:
⇠ تغییر پوزیشن هر چند دقیقه
⇠ ادرار پس از سکـس
⇠ دوش آب گرم
⇠ تمرینات کیگل

☑️ بهترین روش برای درمان کمردرد راه رفتن درآب است چرا که انسان درحال بی وزنی قرار میگیرد و فشار از روی مهره هابرداشته میشود


کلیییییک کنید 👇👇
❣ @m_zeinali ❣🌸.       
💯تجربیات متاهلین:😜👇
🔥💃 @m_zeinali 💃?