فواید دوش آب سرد و دوش آب گرم در سلامت بدن

فواید دوش آب سرد و دوش آب گرم در سلامت بدن

دوس آب سرد:
تسریع عضله سازی
بهبود گردش خون
سفت کردن پوست
خواب راحت
تقویت سیستم ایمنی

دوش آب‌ گرم:
کاهش خستگی
برطرف کردن احتقان بینی
رفع اضطراب و تنش عضلانی
تمیز کردن منافذ پوست