New post

New post

به خودت برس خوشگل خانوم چون تو یه دختری ✨️🍓🤏🏻

دخترا یه سر به این متن اینجا بزنید :👇🏻✨️

۱.همیشه سعی کن به خودت برسی و روتین پوستی رو زیاد انجام بدی تا پوستت شفاف و عاالیی بشه 🌷✨️
✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯
۲. ورزش یا work out رو که حتما انجام بده تا به اون فرم بدنی که دوست داری برسی
✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯
۳. سلامتی، سلامتیت خیلییی خیلییی مهمه یعنی اولین چیزی که واقعا آدما نیاز دارن سلامتیه بعد چیزای دیگه پس تا جایی که میتونی سعی کن که غذا های سالم بخوری مثل چی ؟ مثلا سالاد ، میوه ، آب* غذا نیست ولی مهمه* سبزیجات ، و سعی کن نوشابه نخوری اگه هم خواستی بخوری کم بخور زیبارو 🤏🏻✨️
✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯
۴. سعی کن روتین خواب مناسبی داشته باشی و شب ها سر یه تایم مشخص بخوابی و صبح ها هم سر یه تایم مشخص بیدار شی!
چون خواب هم مهمه و درواقع با خواب داری به مغزت اجازه ی استراحت میدی ، چون ما در طول روز فعالیت های مختلفی میکنیم پس قاعدتا هم بدن هم مغزمون خسته میشه پس به استراحت نیاز دارن ! ۶ الی ۸ ساعت بهترین زمان خوابه 🍓✨️
✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯
۵. روتین پوستی فقط برای صورت که نیست ، بلکه برای مو ها هم هست حالا درسته که اسمش " روتین پوستی " هستش ولی دلیل نمیشه که به موهامن نرسیم هوم ؟😊 سعی کن بعد حموم ات روغن آرگان بزنی تا موهاتو نرم بکنه و شامپو هم که میخوای بزنی چنگ نزن روی سرت زخم میشه ها 🫠😭 آروم آروم با نوک یا یکی از بند انگشت هات ماساژ بده شامپو رو روی سرت و سشوار هم که خواستی بزنی ، یکم با فاصله باشه تا موهات آسیبی نبینن و نسوزن
✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯

مرسی که تا اینجا رو خوندی زیبارو امیدوارم که به بهترین ورژن خودت تبدیل بشی عزیزممم🛐😭✨️😊

🍓لایک_؟
✨️کامنت_؟
🍓فالو_؟


#Wonyoungism #SelfLove #ElegantLiving #BecomingMyBestSelf #SoftGirlEra