عادت های ناسالمی که بعد از یک الی سال باعث آسیب شدید به

عادت های ناسالمی که بعد از یک الی 5 سال باعث آسیب شدید به شما میشه
_کیف پولتون رو توی جیب عقب شلوارتون میذارید. این کار باعث ناهنجاری ستون فقرات میشه
_سریع بعد از غذا خوردن مسواک میزنید. باید حداقل نیم ساعت صبر کنید
_ شبها ساعتها قبل خواب با موبایلتون کار میکنید
_دستتون رو با اب داغ میشورید_ دست رو باید با اب دمای 10 تا 16 درجه شست
_ از خشک کن برقی استفاده میکنید
_خیلی تند غذا میخورید
_با گوش پاکن گوشتون رو تمیز میکنید
_آبمیوه زیاد میخورید
_نمک زیاد میخورید
_خیلی میخوابید
_ساعتای زیادی روی صندلی میشینید #بخون