روانشناسان می گویند:
روانشناسان می گویند:
هر روز در کنار نوشتن و مرور برنامه های زندگی، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را حتما بنویسید.
بله، سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق، هر روز باید مختص همان روز باشند."
این کار، مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند.
#دانستنیها_ویکی_ویسگون
هر روز در کنار نوشتن و مرور برنامه های زندگی، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را حتما بنویسید.
بله، سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق، هر روز باید مختص همان روز باشند."
این کار، مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند.
#دانستنیها_ویکی_ویسگون
- ۳.۷k
- ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۵
دیدگاه ها (۲)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
