افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌

افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان حذف کنند.

✨ عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید.
✨ یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید.