هر آدمی می تواند به تنهایی از پس زندگی خودش بربیاید. اما

هر آدمی می‌تواند به‌تنهایی از پس زندگی خودش بربیاید. اما همین که وارد یک رابطه‌ی ناسالم می‌شود، ترس به سراغش می‌آید؛ ترس از این‌که نتواند از عهده‌ی خودش بربیاید.
چرا؟
رابطه‌ی ناسالم کاری می‌کند که فرد ارزش و اعتبار خودش را منوط به رابطه بداند. ترس، ذاتی نیست بلکه خلق می‌شود؛ یا خودتان آن را ایجاد می‌کنید یا عوامل محیطی آن را ایجاد می‌کنند.
در رابطه‌های خشونت‌آمیز که یک نفر اعمال قدرت می‌کند و همه‌چیز را در کنترل خودش دارد، قربانی معمولاً دچار وابستگی ناشی از ترس می‌شود.‏
ترس از تنهایی، ترس از پیدا نکردن فرد بهتر، ترس از آینده بدون دیگری و ترس از ناتوانی در اداره‌ی زندگی، مهم‌ترین ترس‌هایی هستند که باعث ادامه‌ی یک رابطه ناسالم می‌شوند.
افراد، زمانی گرفتار این ترس‌ها می‌شوند که به خودشان توجه‌ای نمی‌کنند و برای خودشان ارزشی قائل نیستند. این افراد همیشه می‌خواهند با اتکا به دیگران رشد کنند.



(("تصمیم بگیریم که در تنهاترین موقعیت هم ابتدا به خود تکیه کنیم..."!))