{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ

ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ




ﺟﻠﺴﻪ 30 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻣﻈﻠﻮﻣﯽ ﺑﺎ ﺑﺎﺯﯾﮑﻨﺎﻥ ﺩﺭ ﺭﺧﺘﮑﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﯾﮑﻨﺎﻥ 30 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺩﯾﺮﺗﺮ ﻭﺍﺭﺩ ﺯﻣﯿﻦ ﺷﻮﻧﺪ .
* ﻣﻬﺪﯼ ﺭﺣﻤﺘﯽ ﺗﻨﻬﺎ ﻏﺎﯾﺐ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺳﺎﯾﺮ ﺑﺎﺯﯾﮑﻨﺎﻥ ﺯﯾﺮﻧﻈﺮ ﮐﺎﺩﺭﻓﻨﯽ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﺮﺩﻧﺪ .
* ﯾﻌﻘﻮﺏ ﮐﺮﯾﻤﯽ ، ﺧﺴﺮﻭ ﺣﯿﺪﺭﯼ ﻭ ﻋﻠﯿﺮﺿﺎ ﺭﻣﻀﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺳﻪ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﯽ ﺩﻭﺭ ﺯﻣﯿﻦ ﺩﻭﯾﺪﻧﺪ .
* ﺩﺭ ﺍﻭﺍﺳﻂ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻟﻮﻟﻪ ﺁﺏ ﺩﺭ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﺯﻣﯿﻦ ﺗﺮﮐﯿﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪ ﮐﻪ ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺍﺯ ﺯﻣﯿﻦ ﺭﺍ ﺁﺏ ﻓﺮﺍﺑﮕﯿﺮﺩ .
* ﺑﺎﺯﯾﮑﻨﺎﻥ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺯﯾﺮﻧﻈﺮ ﻋﻠﯽ ﺍﺻﻐﺮ ﻗﺮﺑﺎﻧﻌﻠﯽﭘﻮﺭ ﺩﻭﺭ ﺯﻣﯿﻦ ﺩﻭﯾﺪﻧﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺗﺎﮐﺘﯿﮑﯽ ﺁﻏﺎﺯ ﺷﺪ .
* ﺑﺎﺯﯾﮑﻨﺎﻥ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﺑﻪ 3 ﮔﺮﻭﻩ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﺪﻧﺪ . ﺩﻭ ﮔﺮﻭﻩ ﺩﺭ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﺯﻣﯿﻦ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﺩﻓﺎﻉ ﺭﺍ ﺑﺮﻋﻬﺪﻩ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ ﻭ ﯾﮏ ﮔﺮﻭﻩ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺩﺭﻭﺍﺯﻩ ﺣﺮﯾﻒ ﺣﻤﻠﻪ ﻣﯽﮐﺮﺩﻧﺪ .
* ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ ﺑﺎﺯﯾﮑﻨﺎﻥ ﻣﺪﺍﻓﻊ ﻭ ﻣﻬﺎﺟﻢ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯽﺷﺪ ﮐﺎﺩﺭﻓﻨﯽ ﺍﺯ ﺑﺎﺯﯾﮑﻨﺎﻥ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﻣﯽﮐﺮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺁﺭﺍﻡ ﺭﻭﯼ ﭘﺎﯼ ﻫﻢ ﺗﮑﻞ ﺑﺰﻧﻨﺪ .
* ﻭﺣﯿﺪ ﻃﺎﻟﺐﻟﻮ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺭﻭﺍﺯﻩﺑﺎﻥ ﺳﻮﻡ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﯽ ﺯﯾﺮﻧﻈﺮ ﻋﻠﯽ ﺍﺻﻐﺮ ﻗﺮﺑﺎﻧﻌﻠﯽﭘﻮﺭ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﺮﺩﻧﺪ








Admin:Saeid.M.R
دیدگاه ها (۱)

#سخن_خدا ﻭَﺃَﻋِﺪُّﻭﺍْ ﻟَﻬُﻢ ﻣَّﺎ ﺍﺳْﺘَﻄَﻌْﺘُﻢ ﻣِّﻦ ﻗُﻮَّﺓٍ ...

ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺑﺎﺯﯼ ﺳﯿﺮﻭﺱ ﺑﺎ ﻋﮑﺎﺳﺎﻥ ﻭ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻋﺎﺩﯼ ﺭﺣﻤﺘﯽ ﻭ ﻋﻤﺮﺍﻥ ﺯﺍﺩﻩﺗ...

ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﮐﺮﯾﻤﯽ ﻭ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﯽ ﮐﺮﺍﺭ ﻭ ﺭﯾﻮﺍﻟﺪﻭﺁﺧﺮﯾﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﺳﺘ...

ﻏﯿﺒﺖ 6 ﺑﺎﺯﯾﮑﻦ ، ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺟﺪﺍﮔﺎﻧﻪ ﮐﺮﯾﻤﯽ ﻭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺍﻣﺎﺩ ﺁﺑﯽ ﻫﺎ ﺑﺎ ﺷ...

ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﺑﺪﻭﻥ ﻏﺎﯾﺐ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﺮﺩ / ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺁﺑﯽ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺗﺎﺧﯿﺮ ﺍﻓﺘﺎﺩﺗﻤﺮﯾ...

ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﻣﺠﯿﺪﯼ ﻭ ﺍﻋﺰﺍﻡ ﻫﺎﻓﺒﮏ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﺑﻪ ﮐﻠﯿﻨﯿﮏﺗﻤﺮﯾﻦ ﺻﺒﺢ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍ...

ﺍﺳﺘﻌﻼﻡ ﺍﺳﺘﻘﻼﻟﯽ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺏ ﻭ ﻫﻮﺍﯼ ﺍﻫﻮﺍﺯ ﻭ ﻏﯿﺒﺖ ﭘﻮﺭﺣﯿﺪﺭﯼﺁﺧﺮﯾﻦ ...

ﻏﯿﺒﺖ 4 ﺑﺎﺯﯾﮑﻦ ﻭ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﯽ ﻣﮕﻮﯾﺎﻥ ﻭ ﺑﺮﺯﺍﯼ / ﻣﻈﻠﻮﻣﯽ ﺑﺎ ﺣﻨﯿ...

ﺣﻀﻮﺭ ﻣﯿﻬﻤﺎﻥ ﻭﯾﮋﻩ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺁﺑﯽ ﻫﺎ ﻭ ﺗﻤﺎﺷﺎﮔﺮ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﮐﺮﺍﺭﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط