☑️لیوان آب بعد از بیدار شدن:

☑️لیوان آب بعد از بیدار شدن:
کمک به فعال سازی اندام ها

✔لیوان قبل از هر وعده:
کمک به هضم

☑️لیوان پس از حمام:
جلوگیری از فشار خون بالا

☑️لیوان قبل از خواب:
جلوگیری از سکته قلبی