با این کار 10 سال جوان شوید

با این کار 10 سال جوان شوید


آخرین تحقیقات نشان می‌دهد حل کردن جدول می‌تواند تا 10 سال مغز را جوان‌تر کند. این کار حتی می‌تواند به مبتلایان به بیماری آلزایمر و سالمندان کمک کند كه حافظه از دست رفته خود را بازگردانند

قبل از این محققان تصور نمی‌کردند کارهای بسیار ساده‌ای مانند حل کردن جدول تا این اندازه بتواند به سالمندان در حفظ قدرت حافظه و توانایی ذهنی کمک کند. این نتایج بعد از انجام ده‌ها سال تحقیق روی هزاران نفر به دست آمده و باعث شگفتی دانشمندان شده است.  در این تحقیق دانشمندان از تعدادی از افراد خواستند به مدت 6 هفته جدول حل کنند و سپس تا 10 سال بعد هیچ کاری انجام ندهند. بعد از گذشت یک دهه روی مغز این افراد مطالعاتی انجام شد و دانشمندان متوجه شدند افرادی که جدول حل کردند بسیار کمتر از دیگران به مشکلات مغزی و فراموشی دچار شدند.  اگر فقط چند هفته فعالیت ذهنی می‌تواند چنین تاثیری روی مغز داشته باشد، انجام مداوم به طور معجزه‌آسایی مانع از بیماری‌های مغزی خواهد شد. علاوه بر شطرنج، نواختن یک ساز موسیقی، رفتن به موزه و داشتن ارتباط اجتماعی با دیگران نیز نقش مهمی در پیشگیری از آلزایمر خواهد داشت