راهکار رهایی از حواس پرتی

#راهکار︙ رهایی از حواس پرتی🤯

🗒 برنامه ریزی
یکی از راه مقابله با این موضوع برنامه ریزی دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است برای ساعت های خود برنامه ریزی تهیه کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب کنید.

📝 فکراتو رو کاغذ بنویس!
هر زمانی که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم و هر فکری که تو ذهنت اومد رو روی کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم!

💆🏻‍♀ تلقین مثبت:
مدام به خودت بگو که من اگه مطالعه خودم رو طبق برنامه انجام بدم حتما موفق میشم و بدون شک به رشته مورد علاقه ام میرسم. ولی اگه طبق برنامه پیش نرم از هدفم دور میشم!

#درسی
#انگیزشی
#انگیزشی_موفقیت
#موفقیت_انگیزشی
#مشاوره_درسی
#انگیزشی_درسی
#درس
#مدرسه
#امتحانات
#مشاوره_تحصیلی