کمبود ویتامین B3:

کمبود ویتامین B3:
بداخلاقی
خستگی
تمرکز ضعیف
اضطراب

مواد سرشار از ویتامین B3:
مرغ
بادام زمینی
ماهی
قارچ
آفتابگردان