دندان را با مسواک خشک تمیز کنید:قبل از استفاده از خمیر دن

#دندان را با مسواک خشک تمیز کنید:قبل از استفاده از خمیر دندان، به مدت ۳۰ثانیه، مسواک خشکی را روی دندان بکشید.این کار #جرم_دندان را تا ۶۰درصد و خون ریزی لثه را به نصف کاهش می دهد.