⭕️اگر مـیخواهید از دسـت چـربی هـای شـکم خلاص شوید ، صـبحا

⭕️اگر مـیخواهید از دسـت چـربی هـای شـکم خلاص شوید ، صـبحانـه نـان سـبوس دار بـخورید.

⭕️ایـن نـان هـمچنین سـبب تـمرکز ، دقـت عـمل و شادابی نـیز مـیشود.

https://t.me/pilates_f_abdi