❌ خوردن بیش از اندازه چای و قهوه ممنوع

❌ خوردن بیش از اندازه چای و قهوه ممنوع

تحریک پذیری، بی خوابی، ضربان قلب و افزایش فشار خون از خوردن بیش از اندازه چای و قهوه در بدن ایجاد می شود . قهوه و چای باعث اضافه وزن و چاقی نیز می شود نوشیدتی هایی که کافئین زیادی دارند باعث خستگی شما می شوند و توصیه می نماییم از مصرف آنها خودداری نمایید تا دچار کم خونی در بدن نشوید.