ویتامین‌های مورد نیاز برای زنان؛

ویتامین‌های مورد نیاز برای زنان؛

🔸زنان درآستانه 30 سالگی،کمبود امگا3، منیزیم و آهن و کلسیم
🔹زنان درآستانه 40 سالگی،کمبودامگا 3،کلسیم و ویتامین B       
🔸زنان در آستانه 50 سالگی،کمبود ویتامین D و روی


#دانستنی #سلامتی