اگر پیش از خواب به دلیل شدت فکرهای گوناگون نمی توانید بخوابید، بلند شوید و آن ها را روی کاغذ بنویسید. به این ترتیب مغز احساس آرامش پیدا کرده و می خوابد.📖
![[بیمار ماورائی] : ببخشید من همش حس میکنم یکی قوزک پامو لی](https://cdnimg.wisgoon.com/M3e169ZvvtUpX48e89aXc1WyyTfJ1OaBQuG2uanaAJM/fill/236/236/no/1/aHR0cHM6Ly9pcnMwMi53aXNnb29uLmNvbS9pcnMwMi80YS8zZS9hNS9hOC9pcnMwMl8xMDgweDEwODBfbEhWRkVqV2NfMzE4NjYyM18xNzI4NTAxMjk5MDIzMTIzNDY3LmpwZWc.webp)
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.