انسان برای خوب زندگی کردن

انسان برای خوب زندگی کردن
باید خود را خوب بشناسد (معرفت نفس):

به دنیای درون بپردازد که دو نیروی متخاصم با هم در جنگ اند
بزرگترین دشمن انسان ها در درون اوست و آن همان نفس است که اگر نتواند مهار کند نابودش سازد
و نمود بیرونی این دشمن اسراییل و دوبت آمریکا
سبک زندگی سالم یعنی توانایی مهار این نفس؛ مبارزه با نفس اماره
چگونه:
با غذای سالم و حلال خوردن و پرهیز از حرام؛ غذای ناپاک و نا سالم هم غذای جسم و هم روح
با ورزش و تحرک
با کنترل استرس و اضطراب
با کنترل افکار منفی
با دعا و نیایش
با خواب سالم و سحر خیزی
و با توکل بر خدا و همت و اراده

#بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی