اگر فشار خون بالا دارید و چاق هستیدبا کاهش وزن و افزایش فعالیت روزانه می توانید فشار خون خود را کاهش دهیدآب ، آب هویج و آب گوجه بیشتر بنوشید👇 👇 @chef20👆 👆 روی شف بزنین بالا 100 سال عمر کنید🏃 🏃 🏃 بیاا