استراحت بین مطالعه باید چطوری باشه؟! ⁉️⏰
استراحت بین مطالعه باید چطوری باشه؟! ⁉️⏰
✅ استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه!
✅ چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش!
✅ میتونی از حرکات کششی استفاده کنی!
✅ یه کم راه برو!
✅ مواد قندی استفاده کن!
✅ یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده، مثلا یه شعر کوتاه بخون
❌چیکار نکنیم ؟❌
🚫کار با گوشی
🚫دیدن تلویزیون
🚫آهنگ گوش کردن
🚫و از این قبیل کارها که باعث خستگی
بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون میشه دوری کنین!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👩🎓 🔗
#نکته
#نکته_های_طلایی
#درس
#درسی
#دانش_اموز
#دانش_اموزان
#ویسگون
#اکسپلور
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#ازاکسپلوراومدی_فالوکن
#جذب_فالور
✅ استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه!
✅ چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش!
✅ میتونی از حرکات کششی استفاده کنی!
✅ یه کم راه برو!
✅ مواد قندی استفاده کن!
✅ یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده، مثلا یه شعر کوتاه بخون
❌چیکار نکنیم ؟❌
🚫کار با گوشی
🚫دیدن تلویزیون
🚫آهنگ گوش کردن
🚫و از این قبیل کارها که باعث خستگی
بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون میشه دوری کنین!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👩🎓 🔗
#نکته
#نکته_های_طلایی
#درس
#درسی
#دانش_اموز
#دانش_اموزان
#ویسگون
#اکسپلور
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#ازاکسپلوراومدی_فالوکن
#جذب_فالور
- ۳۵.۵k
- ۰۵ فروردین ۱۴۰۵
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
