وقتی عصبانی هستید سعی نکنید که بخوابید

وقتی عصبانی هستید سعی نکنید که بخوابید !😠

▫ ️ﭘﮋﻭﻫﺸﮕﺮﺍﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﭘﮑﻦ میگویند خوابیدن با خاطرات غم انگیز در داخل مغز انسان انتشار می یابند و فراموش کردن آن را دشوار میکند.

+ وقتی میخوابید خاطرات در ذهن حک و تثبیت میشود پس سعی کنید بلافاصله بعد از یک تجربه بد در زندگی و یا عصبانیت نخوابید.