ﮐﺎﺭﺑﺮﺩ ﺭﻧﮕﻬﺎ "

ﮐﺎﺭﺑﺮﺩ ﺭﻧﮕﻬﺎ "
ﺑﺮﺍﻱ ﻻﻏﺮ ﺷﺪﻥ ، ﺍﺯ ﺑﺸﻘﺎﺏ ﻭ ﺭﻭﻣﻴﺰﻱ ﺁﺑﻲ ﺭﻧﮓ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻴﺪ . ﺭﻧﮓ ﺁﺑﻲ ﺍﺷﺘﻬﺎ
ﺭﺍ ﮐﻢ ﻣﻲﮐﻨﺪ .
ﺍﮔﺮ ﮐﻢ ﺧﻮﺍﺏ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻭﺳﺎﻳﻞ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﻧﮓ ﺑﻨﻔﺶ ﺩﺭﺁﻭﺭﻳﺪ ﻳﺎ ﺍﺯ ﭼﺮﺍﻍ
ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻪ ﺭﻧﮓ ﺑﻨﻔﺶ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻴﺪ . ﺭﻧﮓ ﺑﻨﻔﺶ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻭ ﺧﻮﺍﺏﺁﻭﺭ
ﺍﺳﺖ ♌.
ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﻲ ﺭﻧﺞ ﻣﻲﺑﺮﻳﺪ، ﻣﻴﻮﻩﻫﺎﻱ ﻗﺮﻣﺰ ﺭﻧﮓ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮔﻴﻼﺱ، ﺗﻮﺕ ﻓﺮﻧﮕﻲ
ﻭ ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﻴﺪ .
ﺍﮔﺮ ﺑﻲﺣﺎﻝ ﻭ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺭﻧﮓ ﻧﺎﺭﻧﺠﻲ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﻴﺪ، ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﺤﻤﺎﻡ
ﺻﺒﺤﮕﺎﻫﻲ ﺍﺯ ﺣﻮﻟﻪ ﻭ ﺍﺑﺰﺍﺭ ﻧﺎﺭﻧﺠﻲ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻴﺪ، ﺭﻧﮓ ﻧﺎﺭﻧﺠﻲ . ﺑﻲﺣﺎﻟﻲ ﺷﻤﺎ
ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﻣﻲﺑﺮﺩ
ﺍﮔﺮ ﻣﺸﮑﻠﻲ ﭘﻴﺶ ﺭﻭﻱ ﺷﻤﺎﺳﺖ، ﺍﺯ ﺭﻧﮓ ﻧﻴﻠﻲ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻴﺪ، ﺭﻧﮓ ﻧﻴﻠﻲ ﮐﻤﮏ
ﻣﻲﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﻴﻨﺪﻳﺸﻴﺪ .
ﺍﮔﺮ ﻣﻀﻄﺮﺏ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻭ ﻓﺸﺎﺭ ﻋﺼﺒﻲ ﻃﺎﻗﺖ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﻳﺪﻩ ﺍﺳﺖ، ﺍﺯ ﺭﻧﮓ ﺳﺒﺰ
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻴﺪ . ﺭﻧﮓ ﺳﺒﺰ ﺁﺭﺍﻣﺒﺨﺶ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﻲﺩﻫﺪ .
ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﻓﺴﺮﺩﻩ ﻟﺒﺎﺱ ﺯﺭﺩ ﺭﻧﮓ ﺑﭙﻮﺷﻨﺪ . ﻏﺬﺍﻫﺎﻱ ﺯﺭﺩ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ ﻭ ﺭﻧﮓ ﺯﺭﺩ ﺭﺍ
ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺧﻮﺩ ﺑﺠﻮﻳﻨﺪ . ﺭﻧﮓ ﺯﺭﺩ ﺳﻄﺢ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻲ
ﻣﻲﺷﻮﺩ .
ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻨﻬﺎﻱ ﺯﻳﺒﺎ؛ " ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺭﻭﺡ , ﺭﻭﺍﻥ ﻭ ﺟﺴﻢ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﻴﺪ ..