برای داشتن شکم صاف، صاف بایستید. ژست شما بیش از آن که فکرش را بکنید در هیکلتان اثر دارد. هنگامی که صاف میایستید،ناخودآگاه ماهیچههای شکمتان را درگیر میکنید.