بعضی خوراکی ها به آزاد شدن سروتونین در مغز کمک بیشتری می

بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین در مغز کمک بیشتری می‌کنند.

🔺 موز
🔺 ماهی
🔺 شکلات تلخ
🔺 بادام
🔺 بروکلی
🔺 ماست و شیر