سرطان در کمین شب بیدارها!

سرطان در کمین شب بیدارها!


بیدار ماندن هنگام شب می‌تواند به 1500 ژن بدن آسیب جدی وارد کند. به همین دلیل افرادی که مانند پرستاران و نگهبانان خواب منظم ندارند، بیشتر به بیماری‌هایی مانند سرطان دچار می‌شوند. 

دانشمندان با بررسی نمونه خون افرادی که خواب نامنظم دارند به نتایج وحشتناکی رسیدند. تعداد ژن‌هایی که فعالیت طبیعی دارند در بدن این افراد تا 6 برابر کاهش پیدا می‌کند که این عامل می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. خواب نامنظم و شب بیداری احتمال ابتلا به دیابت، سرطان سینه و بیماری قلبی را نیز بیشتر می‌کند.

بدن انسان نزدیک به 24 هزار ژن دارد که بیش از 1400 عدد از آنها هنگام خواب تغییر می‌کنند. اگر خواب شما منظم نباشد فعالیت این ژن‌ها آسیب جدی می‌بینند و دیگر نمی‌توانند وظایف خود را به خوبی انجام دهند.

در گذشته هم مطالعات نشان داده بود افرادی که مجبورند در شیفت‌های شبانه کار کنند، بیشتر به بیماری‌های روانی دچار می‌شوند. تقریبا 17 درصد از کارمندان مشغول به فعالیت در این گونه مشاغل هستند که در دراز مدت سلامت آنها در معرض خطر قرار می‌گیرد.