فواید خندیدن چیست؟

فواید خندیدن چیست؟
خنده فشار خون را کم می کند.
خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.
خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.
خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.
خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.
خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.
خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.
خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.
خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.
خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.
خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.
خنده چروک صورت را ازبین می برد.
خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.
خنده باعث رفع خستگی می شود.
خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن CO2 از خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.
خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد.
پس
همیشه بخند:)