توصیههای غذایی مناسب افراد مبتلا به زخم معده

توصیه‌های غذایی مناسب افراد مبتلا به زخم معده:

 تعداد وعده‌های غذایی را افزایش و حجم آن‌ها را کاهش دهید.

 آهسته خوردن غذا و جویدن کامل آن نیز می‌تواند بسیار کارساز باشد.

 از مصرف حجم زیاد غذا به ویژه قبل از خواب پرهیز کنید.

مصرف جو و هویج در صورت تحمل می‌تواند بسیار موثر باشد.

 سعی کنید بیشتر از سبزیجات با برگ‌های سبز تیره استفاده کنید.

از مصرف غذاهای مختلف در کنار هم خودداری کنید.

مصرف مکمل‌های گروه B نیز می‌تواند بسیار موثر باشد.

 در حد امکان از مصرف نان‌های سفید پرهیز کنید.

کشیدن سیگار نیز می‌تواند بر روند درمان شما تأثیر سوء بگذارد