ویتامین E از چند طریق لخته شدن خون رو کاهش میده

ویتامین E از چند طریق لخته شدن خون رو کاهش میده !

▫️این تأثیرات به میزان ویتامین E فرد بستگی دارد. با این حال توصیه میشود افرادی که از دارو‌های رقیق کننده خون استفاده میکنند از مصرف مقادیر زیاد ویتامین E خودداری کنند

▫️ممکن است دریافت ویتامین E از غذا‌ها نسبت به مکمل‌ها، از جمله غذا‌های زیر امن‌تر باشد: بادام‌ها، روغن گلرنگ، روغن آفتابگردان روغن دانه آفتابگردان. روغن جوانه گندم، غلات کامل


https://t.me/pilates_f_abdi