سلام دوستای عزیزم

سلام دوستای عزیزم
امیدوارم حال همتون خوووووب خوب باشه
و اماا پست امروزمون یه خوراک خیلی خیلی خوشمزست که قول میدم اگر درستش کنی هفته ای یه بار مهمون خونت میشه👌🏻
دیگه میدونید تزیین خوراک یخورده سخته من به دومدل براتون تریین کردم که عکسشو گذاشتم،
در کنارش هم بهتون یه سالاد خوشمزه یاد دادم که میتونید عکس ها را ورق بزنید و‌طرز تهیه شو ببینید،

دوستان عزیز رژیمی میتونن پنیرش رو حذف کنن؛
بریم سراغ دستورش که دلم میخواد زودتر یادش بگیرید.

مواد لازم:
فیله مرغ ۴-۵عدد
کدو ۱ عدد
بادمجان ۱ عدد
قارچ ۴-۵ عدد
فلفل دلمه سبز و قرمز روی هم۱ عدد کوچک
پیاز ۱ عدد
گوجه ۱ عدد متوسط
رب گوجه ۱ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه،پاپریکا،پولبیبر،پودرسیر،ادویه مرغ،اورگانو،پودرسیر،آویشن،نمک،زردچوبه
پنیر پیتزا
روغن زیتون
طرز تهیه: ابتدا مرغ ها را مکعبی کوچک خرد کنید سپس با ادویه ها تفت دهید ولی کاملا سرخ نشود در این مرحله مرغ ها را کنار گذاشته و در تابه ای دیگر پیاز نگینی خرد شده،کدو و بادمجان و گوجه و فلفل دلمه نگینی خرد شده و قارچ های خرد شده را اضافه کنید،همه مواد را با روغن زیتون و نمک و زردچوبه تفت دهید تا آب مواد کشیده و سرخ شود سپس مرغ های تفت داده شده با ادویه را به مواد سبزیجات اضافه کنید ،و وقتی مطمئن شدید که کاملا مواد پخته و نرم شده روی کل مواد پنیر پیتزا ریخته درب تابه را بگذارید و تا زمانیکه پنیر آب شود اجازه دهید روی حرارت بماند و سپس در کنار سالاد و مقداری نان میل کنید،