صبح ها با معده خالی خرما بخوریدکسی که با معده خالی خرما میخورد،کمتر دچار کم خونی میشود بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت وساز بدن باعث لاغری میشود#علمی @i.man