4 تا 5 دونه ....رو روز قبل بخیسانید ....وروز بعد صبح ناشت

4 تا 5 دونه ....رو روز قبل بخیسانید ....وروز بعد صبح ناشتا ....اب بامیه رو میل کنید ....تا 10 روز پشت سر هم این کار رو انجام دهید