📌 اگر با اهمال‌کاری و بی‌انگیزگی درگیر هستید، این راه‌ها

📌 اگر با اهمال‌کاری و بی‌انگیزگی درگیر هستید، این راه‌ها رو امتحان کنید:

قانون ۵ دقیقه رو اجرا کنید؛ به خودتون تعهد بدید که فقط ۵ دقیقه کار موردنظر رو انجام می‌دید و بعد از اون اگر خواستید می‌تونید متوقفش کنید (در اکثر مواقع بعد از شروع، کار رو ادامه می‌دید).
کارهاتون رو به بخش‌های خیلی کوچک و ساده تقسیم کنید تا مغزتون به خاطر بزرگی کار، از شروع کردنش فرار نکنه.
منتظرِ رسیدن «حس و حال» یا انگیزه نباشید؛ انگیزه معمولاً در حین حرکت و بعد از شروع کار ایجاد می‌شه، نه قبل از اون.
عوامل حواس‌پرتی به‌خصوص گوشی موبایل رو کاملاً از دسترس خارج کنید و برای تموم کردن هر بخش کوچک از کار، یک پاداش ساده برای خودتون در نظر بگیرید.
به خاطر داشته باشید که انجام دادنِ معمولیِ یک کار، بسیار بهتر از انجام ندادنِ کاملِ اون به بهانه بی‌نقص نبودنه.

- یادتون باشه سخت‌ترین قسمت کار همیشه شروع کردنشه، همین که اولین قدم رو بردارید بقیه مسیر هموارتر می‌شه✅
✨






#توسعه_فردی
#رشد_فکری
#رشد_فردی
#رشد_شخصی
#زیبا_انگیزشی_اموزنده
#انگیزه_زندگی
#ویسگون
#اکسپلور
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#ازاکسپلوراومدی_فالوکن
#جذب_فالور