راه‌های صحیح مراقبت از موها:

راه‌های صحیح مراقبت از موها:
۱- موهای خیس را شانه نکنید.
۲- لوسیون‌ها و حالت دهنده‌های حاوی الکل به موها نمالید.
۳- موهایتان را با آب داغ نشویید.
۴- موهایتان را در معرض نورخورشید قرار ندهید.
۵- آب فراوان بنوشید.
۶- اگر موهای بلند دارید بویژه شب‌ها موهای‌تان را ببافید.
۷- به انتهای موهایتان روغن ( بادام – نارگیل – زیتون ) بمالید.
۸- شامپو را به کف سر خیس بمالید و سپس با کمک سر انگشتان به ملایمت کف سر را ماساژ دهید (هنگام شستشو موهای بلند خود را روی سر انباشته نکنید و ساقه موها را بصورت آویزان بشویید) .
۹- حالت دهنده را به ساقه مو ها ( از گوش به پایین ) بمالید نه به کف سر .
۱۰- برای خشک کردن موها زیاد از سشوار استفاده نکنید و اجازه بدهید تا با هوای محیط خشک شوند .
۱۱- هنگام استفاده از سشوار ابتدا خیسی موها را با کمک حوله و به ملایمت از بالا به پایین ساقه بگیرید و باد سشوار را تدریجا گرم کنید تا از ایجاد پدیده حباب در مو جلوگیری شود.
دوش آب سرد زیبایتان می کند
آب سرد باعث انقباض رگ های خونی می شود. این کار نیز پف کردگی و گودی زیر چشم ها را کاهش می دهد.
خانم ها توجه داشته باشند که گرفتن آب سرد روی سینه ها باعث پیشگیری از افتادگی آنها می شود.
علاوه بر این، آب سرد همچنین باعث بستن کورتیکول موها و درخشندگی آنها می شود. در نتیجه موها قوی تر شده و از ریزش آنها نیز جلوگیری می شود.
دوش آب سرد برای تنفس بهتر
زمانی که آب سرد به بدن می خورد ناخودآگاه نفس های عمیق می کشیم. در واقع بدن با تامین میزان اکسیژن مورد نیاز برای تنفس و گرم شدن در برابر استرس ناشی از این شوک، واکنش نشان می دهد.
در نتیجه ریه ها درست همانند زمانی که ورزش می کنید، باز می شوند تا هوای بیشتری دریافت کنند. این کار نیز باعث تقویت بدن و شادابی آن در طول روز می شود.
دوش آب سرد باعث افزایش ترشح هورمون ها می شود
آب سرد باعث تحریک غدد بدن می شود و بویژه برای افزایش باروری مردها موثر است. به خاطر اینکه سرما باعث افزایش میزان اسپرماتوزوئیدها می شود.
دوش آب سرد، مسکنی طبیعی
آب سرد باعث افزایش ترشح آندورفین می شود که یک مسکن طبیعی است و باعث ایجاد احساس آرامش می شود.