6میان وعده چربی سوز
خوردن بادام با کاهش در مجموع مقدار کالری مصرفی، گرسنگی را کاهش می دهد
بادام کم کربوهیدرات و دارای هر دو پروتئین و فیبر هستند.
هر دو پروتئین و فیبر شناخته شده سبب افزایش سیری می شود. آنها به مردم احساس کامل تر می دهد به طوری که آنها تا پایان غذا خوردن کالری کمتری دریافت می کنند.
بادام کم کربوهیدرات و دارای هر دو پروتئین و فیبر هستند.
هر دو پروتئین و فیبر شناخته شده سبب افزایش سیری می شود. آنها به مردم احساس کامل تر می دهد به طوری که آنها تا پایان غذا خوردن کالری کمتری دریافت می کنند.
۲۶.۴k
۲۹ آبان ۱۳۹۹
