‏हई ═─ ஞஇலஇஜ ─═ ईह

llssll

━── ⇆ 𖤐⃟•○━━ ᴵ ᴳᵉᵗ ᵂʰᵃᵗᵉᵛᵉʳ ᶤ ʷᵃᶰᵗ
‎من به هرچي ك بخوام میرسم . . ❥⇡↯『』⇡↯❥




https://harfeto.timefriend.net/908753348

تمرین برای کل بدن🏋🏻‍♀️
۲

تمرین برای کل بدن🏋🏻‍♀️

تمرین برای کل بدن🏋🏻‍♀️
۱

تمرین برای کل بدن🏋🏻‍♀️

ورزشکارا اعلام حضور کنید🤚🏼😎
۳

ورزشکارا اعلام حضور کنید🤚🏼😎

برنامه چربی سوزی سطح مبتدی 💪♥️
مخصوص تمرین در منزل بدون هیچ ...

برنامه چربی سوزی سطح مبتدی 💪♥️ مخصوص تمرین در منزل بدون هیچ ...

500كالري با اين برنامه بسوزون سه بار تكرار كنيد💪🏻
براي افراد...

500كالري با اين برنامه بسوزون سه بار تكرار كنيد💪🏻 براي افراد...

خیلي تصورات اشتباه ديگه درباره لاغري و كاهش وزن وجود داره كه...
۱

خیلي تصورات اشتباه ديگه درباره لاغري و كاهش وزن وجود داره كه...

پنج تاحرکت عالی برای قوزکمر

پنج تاحرکت عالی برای قوزکمر

شما تمام منابع ورزشی و پزشکی هم زیر و رو کنین هیچ کجا ذکر نش...
۴

شما تمام منابع ورزشی و پزشکی هم زیر و رو کنین هیچ کجا ذکر نش...

جا نزن💪🏼 ادامه بده
۲

جا نزن💪🏼 ادامه بده

آب کردن چربیهای کمر و زیربغل
۲

آب کردن چربیهای کمر و زیربغل

روز دوازدهم :

روز دوازدهم :

چیو جایگزین کنیم؟

چیو جایگزین کنیم؟

چیو جایگزین چی کنیم؟

چیو جایگزین چی کنیم؟

روز دهم :

روز دهم :

به هیچ عنوان برای وعده غذاییتون میل نکنید 
یا میان وعده یا ب...

به هیچ عنوان برای وعده غذاییتون میل نکنید یا میان وعده یا ب...

روز نهم :

روز نهم :

یخچال واقعی یه بدنساز باید اینجور باشه😉

البته بعید میدونم ت...
۱

یخچال واقعی یه بدنساز باید اینجور باشه😉 البته بعید میدونم ت...