✅ تدبیر و هدف گذاری :

✅ تدبیر و هدف گذاری :

◻️۱.یک روز خوب میاد : در یک روز خوب می‌خواهید به چه چیزی رسیده باشید ؟

◻️۲.اهداف پنج ساله: برای رسیدن به یک روز خوب در پنج سال آینده ، چه کارهایی باید انجام دهید ؟

◻️۳.اهداف یکساله: برمبنای اهداف پنج ساله ، در یک سال آینده ، چه کار هایی باید انجام دهید ؟

◻️۴.اهداف ماهانه: بر مبنای اهداف یک ساله ، در ماه آینده ، چه کارهایی باید انجام دهید ؟

◻️۵.اهداف هفتگی: بر مبنای اهداف ماهیانه ، در هفته آینده ، چه کار‌هایی باید انجام دهید ؟

◻️۶.اهداف روزانه: بر مبنای اهداف هفتگی ، روز آینده ، چه کارهایی باید انجام دهید ؟

◻️۷.همین الان : بر مبنای اهداف روزانه ، الان چه کارهایی باید انجام دهید ؟

@man_dar_man

🔅تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:

۱. تسلط بر جسم
ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار، قهوه و وابستگی های جسمانی ديگر.

۲. تسلط بر هيجانات
خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.

۳. تسلط بر مسائل مالی
تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.

۴. تسلط بر زمان
مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.

۵. تسلط بر روابط
مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).

@AqleSalim