{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

ﺍﺳﺘﻘﻼلی ﻫﺎ ﻭﺯﻧﻪ ﺯﺩﻧﺪ

ﺍﺳﺘﻘﻼلی ﻫﺎ ﻭﺯﻧﻪ ﺯﺩﻧﺪ


ﺗﯿﻢ ﻓﻮﺗﺒﺎﻝ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﺍﺯ ﺳﺎﻋﺖ 10 ﺻﺒﺢ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ .
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺑﺖ ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﺑﺎﺯﯾﮑﻨﺎﻥ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﺪﻧﺴﺎﺯﯼ ﻭ ﻭﺯﻧﻪ ﭘﺮﺩﺍﺧﺘﻨﺪ .
* ﺭﯾﻮﺍﻟﺪﻭ ﺑﺎﺭﺑﻮﺯﺍ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻫﻔﺘﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻏﺎﯾﺐ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺻﺒﺢ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻣﻌﻠﻮﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﭼﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺗﮑﻠﯿﻒ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺯﯾﮑﻦ ﺭﺍ ﻣﺸﺨﺺ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ .
* ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﻨﺼﻮﺭ ﭘﻮﺭﺣﯿﺪﺭﯼ ﺳﺮﭘﺮﺳﺖ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺻﺒﺢ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺍﺷﺖ .
ﺗﯿﻢ ﻓﻮﺗﺒﺎﻝ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﻋﺼﺮ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻧﯿﺰ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﺗﺎﮐﺘﯿﮑﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﯿﮕﯿﺮﯼ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺁﺑﯽ ﭘﻮﺷﺎﻥ ﻓﺮﺩﺍ ﺩﺭ ﺩﯾﺪﺍﺭﯼ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﻣﺼﺎﻑ ﻧﯿﺮﻭﯼ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺭﻓﺖ




Admin:Saeid.M.R
دیدگاه ها (۱)

👌 داستان کوتاه پند آموز✍👌 داستان کوتاه پند آموز✍ﻋﺎﺭﻓﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ...

ﮔﻞ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﺍﻫﻨﺖ ﭼﯿﻨﻢ ﮐﻪ ﺯﻟﻒ ﺷﺐ ﺑﯿﺎﺭﺍﯾﻢﭼﺮﺍﻍ ﺍﺯ ﺧﻨﺪﻩﺍﺕ ﮔﯿﺮﻡ ﮐﻪ ﺭ...

#حکایت_قدیمی ﺟﻮﺍﻧﯽ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺯﻥ ﺑﮕﯿﺮﺩ ﺑﻪ ﭘﯿﺮﺯﻧﯽ ﺳﻔﺎﺭﺵ ﮐﺮﺩ ﺗﺎ ...

ﭘﺪﺭ ﺯﺣﻤﺘﮑﺶ ﺩﺭ ﺩﻣﺎﯼ 50 ﺩﺭﺟﻪ ﺳﺨﺖ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻮﺩ ﻭ ﭘﺴﺮ 26 ﺳ...

ﭘﺪﺭ ﺯﺣﻤﺘﮑﺶ ﺩﺭ ﺩﻣﺎﯼ 50 ﺩﺭﺟﻪ ﺳﺨﺖ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻮﺩ ﻭ ﭘﺴﺮ 26 ﺳ...

ﻏﯿﺒﺖ 2 ﺧﺎﺭﺟﯽ ﻭ ﭘﻮﺭﺣﯿﺪﺭﯼ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﺎ ﻭﺯﻧﻪ ﺁﺑﯽ ﭘﻮﺷﺎﻥﺗﻤﺮﯾﻦ ﺻﺒﺢ ...

ﺣﺮﮐﺖ ﻋﺠﯿﺐ ﯾﮏ ﻫﻮﺍﺩﺍﺭ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺁﺑﯽ ﻫﺎ ﻭ ﺻﺤﺒﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﻈﻠﻮﻣﯽ ﺑﺎ ﻣﺠﯿ...

ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﻣﺠﯿﺪﯼ ﻭ ﺍﻋﺰﺍﻡ ﻫﺎﻓﺒﮏ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﺑﻪ ﮐﻠﯿﻨﯿﮏﺗﻤﺮﯾﻦ ﺻﺒﺢ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍ...

ﺗﺪﺍﻭﻡ ﻏﯿﺒﺖ ﮐﺎﺩﺭﻓﻨﯽ ﻭ ﺭﯾﻮﺍﻟﺪﻭ ﻭ ﺷﻮﺧﯽ ﺑﺎﺯﯾﮑﻨﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻣﯽﺭﯾﻮﺍﻟﺪ...

ﻏﯿﺒﺖ 4 ﺑﺎﺯﯾﮑﻦ ﻭ 2 ﻣﺮﺑﯽ ﻭ ﺷﻮﺧﯽ ﺑﺎ ﺁﻗﺎﯼ ﺳﺘﺎﺭﻩ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝﺗ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط