وقتی با خودتان صحبت میکنید

❤️وقتی با خودتان صحبت می‌کنید؛
هرگز خود را سرزنش نکنید و به خودتان روحیه دهید.
بیشتر مواقع ما از خودمان انتقاد می‌کنیم.

🧡با خودتان طوری صحبت کنید که انگار با بهترین دوست‌تان حرف می‌زنید.
اگر غیر از این است، زمان آن رسیده تا گفت‌وگوی درونی‌تان را به شکلی که به شما انرژی و نیرو بدهد تغییر دهید.

💛گفت‌وگوی درونی مثبت برای سلامتی بدن، رضایت از زندگی،افزایش سرزندگی و اضطراب کمتر بسیار مفید است.

💚سعی کنید لحظاتی را که شروع به گفت‌وگوی درونی منفی می‌کنید، به‌ سرعت شناسایی کنید و این مکالمه را تغییر دهید.

💙 به‌ جای اینکه روی موضوعات منفی خودتان متمرکز شوید، به موفقیت هایی که در زندگی کسب کرده‌اید افتخار کنید...
🙇🏻‍♀💜•°
- - - - - - - - - - - - - - - -