هر روز ، شیوه زندگی خود را به گونه ای انتخاب کنید که شما

هر روز ، شیوه زندگی خود را به گونه ای انتخاب کنید که شما را در وضعیت پایدار آرامش ، شادمانگی ، رضایت و سلامت جسمی قرار دهد . به این منظور ، هر چهار بعد اصلی وجود خود را به بهترین نحو تغذیه کنید:
غذای روح : در طول روز ، بارها به خود یاد آوری کنید که تجربه معجزه آسای زندگی در دنیای مادی ، فرصتی عالی اما موقت برای تعالی روح است . بنابراین ضمن حفظ ارتباط الهی ، آموختنی ها را بیاموزید و مهربانانه به دنبال خلق لحظاتی شاد برای خود و دیگران باشید.

غذای ذهن : هر روز حداقل دو نوبت با نفسهای آرام و عمیق ، ذهن خود را وانهاده کنید تا از انبوه افکار منجر به نگرانی ، رنج و درد رهایی یابید و در عوض ، ذهن را بر زیبایی ، عشق و محبت و افکار تازه و خلاق برای سازندگی و کامل تر شدن تجربه زندگی بگشایید.

غذای روان : به دنبال بهانه ای هر چند کوچک برای سپاسگزاری از خداوند و اطرافیان باشید .به یاد داشته باشید که ارتعاش قدرتمند عشق الهی بهترین ابزار برای مدیریت احساسی شما و رها نمودن احساسات مخربی همچون خشم ، نگرانی ، بدبینی ، حسادت و غمگینی است.