🍐مصرف میوه بلافاصله پس از صرف غذا ♦️باعث ناراحتی گوارشی مانند نفخ و اسیدیته و مانع هضم بعضی از مواد مغذی می شود. ⏰بنابراین مصرف میوه را به یک ساعت پس از صرف غذای موکول کنید.