🍐مصرف میوه بلافاصله پس از صرف غذا

🍐مصرف میوه بلافاصله پس از صرف غذا

♦️باعث ناراحتی گوارشی مانند نفخ و اسیدیته و مانع هضم بعضی از مواد مغذی می شود.
⏰بنابراین مصرف میوه را به یک ساعت پس از صرف غذای موکول کنید.