چطوریتمرکزکنم

🟢چطوری‌تمرکز‌کنم⁉️

🔺تایم مطالعه تونو کم کنین اینطوری که 25 دیقه زمان تنظیم کنین و بعدش 5 دیقه استراحت کنین و بعد باز این کارو چند بار تکرار کنین بعدش میتونین تایم بیشتری استراحت کنین نهایت 20 تا 30 دقیقه . 

🔺دوزای کمی از کافئین مصرف کنین خوردن قهوه و چیزای کافئین دار تو دوز کم میتونه کمک کنه تمرکز کنین ولی حواستون باشه زیاد مصرف نکنین چون ممکنه برعکس مضطرب و عصبی بشین و کلا تمرکزتون به فنا بره .

🔺از دست چیزای مزاحم خلاص شین ساده ترین راه اینه که برین یه جای ساکت نوتیف گوشیتونو خاموش کنین یا اینکه کلا گوشیتونو خاموش کنین در اتاقو ببندین .
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬




#نکته
#نکته_های_طلایی
#درس
#درسی
#تمرکز
#دانش_آموز
#دانش_آموزان
#کنکور
#ویسگون
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#فالو_لایک_فراموش_نشه
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#ازاکسپلوراومدی_فالوکن
#جذب_فالور