/ فواید مواد غذایی آبی رنگ!

/ فواید مواد غذایی آبی رنگ!
این خوراکی ها حاوی چه موادی هستن: طبق نتایج چندین تحقیق، رنگ آبی به رنگی آرامش بخش شهرت داره. مواد غذایی آبی به دلیل اینکه حاوی مواد گیاهی به نام آنتوسیانین و رسوراترول هستن، این رنگ رو دارن. فواید این مواد غذایی: *آنتوسیانین ها این ماده خواص فوق العاده ضدالتهابی و ضدسرطانی داره و به کاهش ابتلا به بیماری های قلبی، چاقی، دیابت کمک میکنه. * رسوراترول این ماده خواص ضدپیری داره و از بروز برخی بیماری ها پیشگیری میکنه. رسوراترول برای سلامتی قلب مفیده و به کاهش کلسترول بد و التهاب کمک میکنه. علاوه بر این، این ماده از بروز سرطان و آلزایمر پیشگیری میکنه. به طور کلی، مواد غذایی آبی رنگ با پیشگیری از بیماری ها و افزایش طول عمر، به بهبود سلامت عمومی بدن کمک میکنن. همچنین برای تقویت حافظه عالی هستن. بهترین مواد غذایی آبی رنگ: بلوبری، توت سیاه، انجیر سیاه، بادمجان، انگور قرمز، کاهوی بنفش و آلوسیاه.