فواید سکوت برای مغز !

فواید سکوت برای #مغز !
🔸ازبین رفتن تنش
🔹بازیابی توان ذهنی
🔸فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
🔹بازسازی سلول های مغز
رژیم 10دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است . #بخون #فردوس_برین