در طی روز هر انتخابی که می کنیم باعث انتخابهای بعدی ما می

در طی روز هر انتخابی که می کنیم باعث انتخابهای بعدی ما می شود. اگر انتخاب کنیم که کتاب بخوانیم و اولین خط کتاب را شروع کنیم، احتمالاً طی دقایق بعد در حال خواندن آن کتاب هستیم و شاید نیم ساعت یا یک ساعت را به مطالعه بپردازیم. این از خواندن همان یک خط کتاب شروع شد. بنابراین می‌توان عادتهای مثبت را بدون مقدمه آغاز کرد و با این کار ادامه آن عادت خود به خود در ما ایجاد می‌شود.