این موارد نتیجه وبگردی و تجربه خودمه

این موارد نتیجه وبگردی و تجربه خودمه
اول تجربه !
۱_.کارهای روزمره رو به روشی جدید انجام بدین مثلا. هروز تو یه فنجون مشخص چایی میخوردید یه فنجان جدید بردارید و صبحانه جدید بپزید و تو بشقاب جدید میل کنید
مثلا به جای قدم زدن آهسته بدوید
۲_.ثابت شده که حرکات کششی اول صبح حس خوب رو منتقل میکنه
۳_.برای خود ارزش قاعل بشیم و چیزای خوش آب رنگ رو اول برا دل خودمون بخوایم نه اینکه بزاریم ببینیم کی شرایط پیش میاد ازش استفاده کنیم پس بهترین فنجونامونو در بیاریم غذا رو برای خودمون تزیین کنیم
۴_.روز رو با یه خوراکی گرم و پر انرژی شروع کنیم
۵_.مراقب باشیم از صندلی نرم استفاده کنیم ثابت شده که صندلی نرم حس بهتری داره رو خلق و خو داره تا نشستن روی صندلی های سخت و ثابت شده افرادی ک روی صندلی نرم نشستن دید مثبت تر و خوش خلق تری دارند
خب اینم از این بیاین شروع کنیم به ساختن حس خوب این نکات رو بمدت یه هفته تکرار کنیم 😅🥳🥳

#حال_خوب #انرژی_مثبت #چالش #حس_خوب #روانشناسی #اموزش #انگیزه #ترفند #ارامش #خوشحالی #شادی