کیک پروتئینی بادام زمینی و شکلات 🤤

کیک پروتئینی بادام زمینی و شکلات 🤤
.
۲ سروینگ کیک (نصف کیک بخورین یا ۲ تا درست کنین)
(درشت مغذی هر سروینگ) :
کالری ۲۲۵ | پرو ۲۰ | کرب ۲۷ | چربی ۹

مواد مورد نیاز :

- ۳۰ گرم آرد جو
- ۵ گرم بیکینگ پودر و کمی نمک و کمی دارچین
- ۳۰ گرم پودر پروتئین (۱ اسکوپ)
- ۱۰ گرم استیویا
- ۵۰ گرم سفیده تخم مرغ
- ۸۰ گرم موز پوره (۱ عدد موز متوسط)
-۳۰ گرم کره بادام زمینی
.
همگی باهم ترکیب شوند با ۱۰ گرم شکلات تلخ خرد شده و چند عدد مویز تاپینگ شو بزنین بزارین ۱۵-۲۰ دقیقه دمای ۲۰۰ درجه فر و تمام خیلی خیلی خوشمزس و بافت نرم و لطیفی داره نوش جونتون😍
.
بفرس برا دوستات که میخوان بدون عذاب وجدان کیک سالم و با ارزش غذایی بالا بخورن💪
.
نظرتون راجب این سبک پست ام تو کامنتا
بگین مخلصم 🫡